암 환자를 위한 지중해식 식단은 항염·항산화 효과로 면역력 강화와 대사 균형 유지에 도움을 줍니다. 채소·과일·통곡물·올리브유와 같은 자연식품 위주로 구성되며, 생선·닭고기·콩류로 단백질을 보충해 건강 회복과 삶의 질 개선에 효과적입니다.목차지중해식 식단이란?암 환자에게 좋은 이유핵심 식단 구성 요소대표 레시피 3가지한눈에 보는 식단 인포그래픽Q&A 자주 묻는 질문 지중해식 식단이란?지중해식 식단은 그리스, 이탈리아, 스페인 등 지중해 연안 국가들의 전통적인 식습관을 바탕으로 한 건강 식단입니다.주요 특징은 다음과 같습니다:채소·과일·통곡물·콩류·견과류 중심올리브유 같은 건강한 불포화 지방 사용붉은 고기보다 생선, 가금류, 콩 단백질 위주설탕과 가공육은 최소화즉, 자연식품을 바탕으로 한 항산화·항염 식단..
