재발 예방과 건강 회복의 핵심 전략직장암을 이겨낸 후에도 건강 관리는 끝나지 않습니다. 완치 판정을 받았더라도 재발 가능성은 여전히 존재하며, 전신 건강을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 특히 식단 관리와 생활습관 개선은 직장암 생존자의 삶의 질을 높이고 재발 위험을 줄이는 핵심 요소입니다. 1. 직장암 생존자 식단의 기본 원칙1-1. 균형 잡힌 영양 섭취항암 치료 이후 체력과 면역력은 저하되기 쉽습니다. 따라서 모든 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.• 탄수화물: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등 정제되지 않은 곡물 위주• 단백질: 두부, 콩류, 생선, 닭가슴살, 달걀• 지방: 올리브유, 아보카도, 견과류 같은 불포화 지방• 비타민·미네랄: 신선한 채소와 과일을 매일 섭취세계암연구재단(WCRF..
